أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-28-2012, 12:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نظام غذائى لريجيم سريع ، طريقة عمل نظام غذائى لريجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع صحى




نظام غذائى لريجيم سريع ، طريقة عمل نظام غذائى لريجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع صحى
نظام غذائى لريجيم سريع ، طريقة عمل نظام غذائى لريجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع صحى
نظام غذائى لريجيم سريع ، طريقة عمل نظام غذائى لريجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع صحى
نظام غذائى لريجيم سريع ، طريقة عمل نظام غذائى لريجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع صحى


الأفطار:-
1- كوب حليب صغيره قليل الدسم أو لبن زبادي قليل الدسم +(ملعقة صغيره سكر)
2- ربع رغيف خبز حب أو توست حب
3- بيض مسلوق أو نصف كوب فول أو عدس

وجبة الضحى:-
كوب عصير برتقال أو تفاحة أو برتقاله ربع خبز حب أو صامولي حب
30 جم قليل دسم جبن أو ملعقه تونة مصفى منه الزيت

الغداء:-
1- نصف كوب خضار مطهيه (فاصوليا باميه سبانخ) بطاطس مسلوقة
2- طبق سلطه خضراء كروم +جزر ويعصر عليه ليمون وملعقة صغيرة زيت زيتون
3- رز ابيض قدر علبة التونة ربع دجاج منزوع الجلد أو 90 جم شريحة سمك 90 جم لحم ضان

وجبة خفيفة:-
بعد العصر/ تفاحه أو برتقاله

العشاء :
كوب ذبادي منزوع الدسم





من مواضيع بسملة123
0 طريقة عمل فطور صحى ، كيفية عمل فطور دايت ، وصفات لتخسيس الوزن
0 رجيم الليمون ، طريقة عمل رجيم الليمون ، وصفة رجيم الليمون للتخسيس
0 استخدام الجنزبيل للتخسيس ، دور القرنفل فى تخسيس الجسم ، رجيم الفرنقل والجنزبيل
0 أفكار مغلوطة عن الريجيم ، اعتقادات خاطئة عن الرجيم ، طريقة عمل رجيم صحى
0 النحافة ، اسباب النحافة ، طرق علاج النحافة
0 الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى
0 اهمية الحلبة لعلاج النحافة ، اهمية الحلبة لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن
0 ريجيم اعشاب ينزل 20 كيلو ، طريقة عمل ريجيم اعشاب صحى ، كيفية عمل ريجيم اعشاب
0 انواع الرجيم ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى
0 طريقه اختيار الاطعمه الصحيه ، كيفية اختيار الطعام الصحى ، نصائح للرشاقة
0 ترهل البطن ، اسباب ترهل البطن ، خلطة للقضاء على ترهل البطن
0 رجيم قشر التفاح ، طريقة عمل رجيم قشر التفاح ، كيفية عمل رجيم قشر التفاح
0 طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية
0 الحمية النباتية ، طريقة عمل الحمية النباتية ، كيفية عمل الحمية النباتية
0 رجيم كيميائي ، طريقة عمل رجيم كيميائي ، خطوات عمل رجيم كيميائي
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:25 PM
نظام غذائى للتخسيس ، رجيم سريع المفعول ، نصائح لريجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 06:57 PM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
برنامج رجيم صحي ، نظام غذائي للتخسيس ، خطوات لريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:15 PM
نظام غذائي لشهر رمضان ، ريجيم لشهر رمضان ، دايت سريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 11:53 PM


الساعة الآن 03:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .