07-21-2012, 10:44 PM
			
			
		 
		
			 
			المشاركة رقم: 1  
			
		 
	
 
	
				
	
		المعلومات 
	 
		الكاتب: 
		
		
		 
	 
	
	
		اللقب: 
		عضوة مميزة
 
	 
	
		
		الرتبة: 
		 
	 
	
	
		الصورة الرمزية 
	 
	
		
 
	 
	
			
			
			
			
	
		البيانات 
	 
		
		التسجيل: 
		 Jun 2012 
	 
	
		العضوية: 
		51329 
	 
	
	
		المشاركات: 
		 3,151 [+ ] 
	 
	
		بمعدل : 
		0.65 يوميا 
	 
	
		اخر زياره : 
		 [+ ] 
	 
	
	
	
			
	
	
		معدل التقييم: 
		80  
	 
	
		نقاط التقييم: 
		50  
	 
	
		
	
		
	 
				
				
				  
				  
 
			
				
	
		الإتصالات 
	 
		الحالة: 
		 
	 
	
		وسائل الإتصال: 
		    
 
		 
 
	 
	
	
	
		
		
المنتدى :  
قسم التغذية 
		
			
			
				 
				ميلك شيك الموز والفراولة ، مكونات عمل ميلك شيك الموز ، خطوات عمل ميلك شيك الموز 
			 
			 
			
		
		
 
		
 
  
       
	
 
	
	
			
			
ميلك شيك الموز والفراولة ، مكونات عمل ميلك شيك الموز ، خطوات عمل ميلك شيك الموز  
ميلك شيك الموز والفراولة ، مكونات عمل ميلك شيك الموز ، خطوات عمل ميلك شيك الموز 
ميلك شيك الموز والفراولة ، مكونات عمل ميلك شيك الموز ، خطوات عمل ميلك شيك الموز 
ميلك شيك الموز والفراولة ، مكونات عمل ميلك شيك الموز ، خطوات عمل ميلك شيك الموز 
 
 
   المكوّنات و المقادير  
 
 2 حبة موز شرائح   
1 كوب فراولة   
1 كوب عصير برتقال طازج   
2 كوب لبن مركز محلى , أو ايس كريم فانيليا  
   
     
      طريقة التحضير  يمزج الموز، الفراوله و عصير البرتقال فى خلاط حتى يصبح متجانس  
 
يضاف اللبن المكثف أو الأيس كريم و يضرب ثانيه حتى يصبح أملس ويقدم في الأكواب .   
		 
		
 
 
  
  
	
  
 
		
		
		
		
				
				
					من مواضيع الشيف جميلة