طرق التخلص  من  الكرش   ، ريجيم للتخلص  من  سمنة   البطن   ، كيفية التخلص من الكرش
 طرق التخلص  من  الكرش   ، ريجيم للتخلص  من  سمنة   البطن   ، كيفية التخلص من الكرش
طرق التخلص  من  الكرش   ، ريجيم للتخلص  من  سمنة   البطن   ، كيفية التخلص من الكرش
طرق التخلص  من  الكرش   ، ريجيم للتخلص  من  سمنة   البطن   ، كيفية التخلص من الكرش
 
 
 الســـلام عــليـكم ... 
 
 كثــرة الأسأله حول انتفاخ البطــن ( الكــرش ) ؟؟!!!!
 
 و كــثرة الحلول لكن بعضها للاسف ضـــار..
 
 الكثير من السيدات اتجهوا للاعشــاب و الحبوب و طرق غير صحيه 
 
 بقــدم لـكم طريقــه سهله و مضمونـه لو استمريتي عليـها خلال شهــر كامل 
 
 راح تشوفين الأنتفاخ راح ... 
 
 
 
 المقـــاديـــر :.. 
 
 3 اكواب مــاء 
 
 
 
 
 ::
 
 بصــــلـه متــوسطـه الحجم 
 
 
 
 :: 
 
 ليـمونتــان 
 
 
 
 ::
 
 مـاجـي أي نكـهة تفضلينها 
 
 
 
 
 
 ::
 
 الطـريقــه :.
 
 * يقطع البصل الى اربع قطـع كبيره 
 * يقطع الليمون الى نصفين ( مع القشر ) 
 
 *توضع المقادير في 3 اكواب من الماء المغلي
 * يضاف مكعب او نصف معب من الماجي ( حسب الرغبه)
 *طهي الشوربه لمدة 10 - 12 دقيقه 
 
 و اخيــرا تصفى و تشرب و هي دافئـه ..و يفضل شربها في الليل 
 
 و لمدة شهر و ان شاء الله راح تتخلصين من انتفاخ البطن .. وايضا راح ينخفض وزنـكِ 
 
 :: بالصحـــه و العافيـــه ::