أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 02:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
تناآآهيد العتب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية تناآآهيد العتب

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23317
المشاركات: 1,938 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 58
تناآآهيد العتب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
تناآآهيد العتب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي بنات من تبدا معاي رجيم




السلام عليكم ورحمه الله وبركاآآآآته

بنات ياحلوات يارشيقات
من تبدأ معاي رجيم <<ينزل بالاسبوع 6 كيلو>
انا اخذته من اخصائيه وفعلا نزلت عليه بس ابي اكمل هالاسبوعين لان الان ابي انزل عشره كيلو
من تساعدني وتتحمسسسس معاي

من شروط الرجيم ::
الاكثار من شرب الماء والمشي ساعه كل يوم

طبعا الرجيم راح يكوم الغداء والعشاء والفطور نفس بعض

اول يوم:بيضتين مسلوقه وعصير برتقال
ثاني يوم : بطاطس متوسطه مسلوقه وعصير برتقال
ثالث يوم:ربع دجاجه مشويه وعصير برتقال
رابع يوم: زبادي قليل الدسم
خامس يوم : توست محمصه وشريحه جبن منزوع الدسم
سادس يوم : مووووز
سابع يوم :يوم الوزن وهو يوم مفتوح

من تتحمس معاااااااي ونوزن كل جمعه
تكفون ابي مجموعه ونحط يومياتنا هنا
وبعدين نصيحه ترى اذا سويتي رجيم هذا بدون تخبييييييص راح تنزلين اكثر من سته كيلو ولابد من المشي والاكثاااااااااار من المويه





من مواضيع تناآآهيد العتب
توقيع : تناآآهيد العتب

عرض البوم صور تناآآهيد العتب   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنات ساعدوني طلع معاي هرمون الحليب ملكة الذووق منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 15 04-02-2012 07:08 PM
اسماء بنات تبدا بحرف النون واسماء تبدا بحرف الحاء Néss منتدى اسماء المواليد 6 03-22-2012 11:15 AM
بنات مين يعمل رجيم معاى حتى نشجع بعض ويصير تنافس soomaa83 منتدى الرشاقة والصحة 1 05-09-2011 09:00 PM
بنات حصلة معاي حاجة تخوف ساعدونيي جودي ابت منتدى أعراض الحمل والوحام 14 10-15-2010 12:22 AM
بنات والله محتاجة وقفتكم معاي rose منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 20 03-20-2010 06:39 PM


الساعة الآن 12:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .