أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 02-04-2012, 04:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ماما رورو
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماما رورو

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30036
المشاركات: 78 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ماما رورو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ماما رورو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي المشرفات اتمنى ماتحذفون موضوعي بليييييز
المهم اخواتي انا لي والده تقريبا خمس شهور ووزني زاد
وابي انحف فشريت جهاز الدراجه



وبصراحه ابي احد معاي ونتنااافس وبالاخير مع الاراده والعزيمه
باذن الله نوصل للوزن
المطلوب وش رايكم من تبدا معي بوضح لكم الخطه بالضبط

نوع الرجيم: تخفيف فقط

الرياضه : الدراجه المدة من 5 الى 10 دقايق وطبعا مع
الزياده بالتدريج

الاعشاب : كمون مع ليمون باي وقت خصوصا صباحا ومساء
نعناع

شرب الماء بكثره بدون تحديد

الممنوعات: الزيت اي الاكل المقلي وايضا الحلويات وان كان لابد فالتقليل
منها بقدر الاستطاعه

طبعا انا وزني 77 وهدفي الاول 65والثاني 55

طبعا من شروط التسجيل ابي كل وحده تسجل تكون مبتدئه مثلي

لان فيه موضوع خاص فعشان ماينحذف ولاني مبدئه كتبت
هالموضوع لافيد كل اللي مثلي

يالله عسولات من تبدا معيييييييييي نتوكل على الله
ونثق بانفسنا وانا نقدر وعندنا العزيمه والاراده
لنكون احلى واجمل

ملاحظه : كل نهاية اسبوع يوم الجمعه كل وحده تسجل
كم كان وزنها وكم صار ونبدا من هالاسبوع





من مواضيع ماما رورو
0 ساعدوني يابنات مكه لا تطنشوني وماتردو عليا الله يسعدكم
0 لمن تريد العتق من النار المساهمه بإطعام مسكين
0 شاي بايوجي ✿✿ قنبلة التنحيف بدون منازع ✿✿ اخسري 4 - 7 كيلو في اسبوعين بدون*تعب
0 مطلوب مندوبات لشركة فورايف برسوم اشتراك 12ريال فقط
0 تمارين ما بعد الولادة لشد ترهلات البطن
0 سؤال عن مستشفى الاهلي بمكه والدكتوره امل فاروق
0 للبعد الولاده لتكوني اجمل وتسرقي الانظار للمبتدئات تفضلوا
0 كوفيره في مكه لعمل الكراتينبس
0 عضوه جديده منتدى وعضوات روعه ممكن تقبلوني وترحبو في بالمنتدى
0 سؤال عن مستشفى الشفاء بمكه
0 الله يرزقها الذريه الصالحه الي تحسب شهور الحمل ومتى الولاده لاخر دوره 9/2/1432
0 كيفيه حساب اشهر الحمل
0 الكراتين البرازيلي الاصلي الان في متناول ايديكم باقل الاسعار.......
0 إستفسار عن الولاده والخياطه بمستشفى البدر بمكه
0 تعالي نتناقش في حلاقة شعر المولود يخشن او لا في شهوره الاولى؟؟
عرض البوم صور ماما رورو   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلي طلتك تلفت الانظار مع فساتين وازياء كارولينا هريرا2011 عزيزة النفس الموضة و الجمال 8 10-01-2012 03:23 PM
اقبلت يازينها تنثر حلاها '' تلفت الانظار تاسرها اسر نورالعين999 ملتقى عضوات حوامل 10 11-09-2011 04:32 PM
35 خطوه سهله لتكوني اجمل.... عزيزة النفس الموضة و الجمال 14 06-21-2011 12:13 PM
لان كل الانظار موجه اليك ...تدريبات و نصائح لكيفية التصرف و السير في حفل زفافك الشوق عطري الموضة و الجمال 4 09-22-2010 11:39 AM
اسرار بسيطه لتكونى اجمل عند التقاط الصور الشوق عطري الموضة و الجمال 2 08-07-2009 02:05 AM


الساعة الآن 03:01 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .