أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-20-2015, 12:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فخدة مشوية بالفرن لعزومة مثالية
















المقادير :

  • فخذ خروف: 1 حبة (وزنها من 2.5 إلى 3 كيلو)
  • لبن زبادي: كوبان (للتتبيلة)
  • الخل الأبيض: ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة)
  • العسل: ملعقتان كبيرتان (للتتبيلة)
  • زعتر مجفف: ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
  • السكر البني: ملعقة كبيرة (للتتبيلة)
  • ملح: ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • فلفل أسود: ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • جوزة الطيب: نصف ملعقة صغيرة (للتتبيلة)
  • الثوم: ملعقة كبيرة (المفروم، للتتبيلة)
  • الزنجبيل: ملعقة كبيرة (المفروم، للتتبيلة)
  • الزبدة: ملعقة كبيرة (المذابة، للتتبيلة)
  • الجزر: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • الكراث: 2 عود (شرائح، للشوي)
  • البصل: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • الثوم: 5 فصوص (شرائح، للشوي)
  • الليمون: 2 حبة (شرائح، للشوي)
  • زعتر مجفف: ملعقة كبيرة (للشوي)
  • روزماري: ملعقة كبيرة (جاف، للشوي)
  • الماء: كوب (للشوي)



طريقة التحضير

1. قومي بعمل فتحات بواسطة السكين في الفخذة.
2. امزجى مقادير التتبيلة جميعها مع بعض فى وعاء إلى أن تمتزج جيدا، ثم نقوم بدهن الفخذة بالتتبيلة المحضرة جيدا من جميع النواحي ولفيها بالبلاستيك راب واتركيها ليلة كاملة في الثلاجة.
3. قومي بتغليف صينية فرن كبيرة بورق القصدير.
4. وزعي الخضراوات على ورق القصدير بشكل مرتب ثم انثري على الوجه الزعتر والروزمارى وأوراق الغار.
5. صبي كوب الماء بين الخضراوات ثم غلفي الصينية جيدا بورق القصدير واحكمي إغلاقها .
6. قومي بعمل فتحات كثيرة بواسطة الشوكة فوق ورق القصدير كي تسمحي بتسرب النكهات إلى اللحم .
7. ضعي الفخذة فوق ورق القصدير المخرم أضيفى حولها قليل من البصل شرائح والثوم.
8. أدخليها إلى فرن محمى لمدة 3 ساعات مع الحرص على مراقبتها حتى الاستواء.
قدميها ساخنة إلى جانب البطاطا المشوية أو الأرز بالبهارات

























من مواضيع jojo 123456

التعديل الأخير تم بواسطة jojo 123456 ; 04-20-2015 الساعة 12:52 PM
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تصبح البنت ام مثالية ، كيف تكون الفتاة زوجة مثالية ، نصائح للفتيات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 01-11-2013 06:54 AM
كبدة مشوية بالفرن ، طريقة عمل كبدة مشوية بالفرن ، وصفة كبدة مشوية بالفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-08-2012 03:20 AM
بيض بالفرن مع الطماطم ، طريقة عمل بيض بالفرن ، خطوات عمل بيض بالفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 12:31 AM
اكسسوارات بالفرو 2012 ، شنط بالفرو روعة ، اجمل اكسسورات بالفرو 2013 namno0oma الموضة و الجمال 0 05-21-2012 06:23 AM


الساعة الآن 05:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .