♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥

[إحساس إمرأة]

♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥



مساء الخير والمسرات
شخباركم عزيزاتي .. ؟

اليوم حبيت اكتب موضوع باذن الله رح يفيد الجميع
سواء اللي قربت ولادتها او اللي ولدت وداخله الاربعين او اللي حابه تتثقف من الحين وتاخذ معلومه ^_^

طبعا كلنا نعرف .. ان بعد الولادة الوحده تحتاج ل " سيرفس كامل "
يعني بالاصح .. انتي بعد الولادة " غييييييييييييييييير "
وعشان ترجعي مثل اول واحسن .. تحتاجين لوقت وجهد كبير



كل اللي عندهن خبرات و تجارب شخصية ممكن يفيدونا في هالموضوع
في كتابة ابسط الحلول اللي اكيد رح تواجه كل وحده مننا وهي داخله الاربعين

هالمشاكل انواع , منها اللي يتعلق بالناحية الجمالية .. ومنها النفسي
تعالو نشوف هالمشاكل وانواعها ..

• مشاكل تتعلق بالبشرة والجلد ( الكلف ، التشققات ، الخطوط البيضا , الترهلات , الاسمرار .. )
• مشاكل تتعلق بالمنطقه الحساسه ( التهاب , بكتيريا , حساسية , افرازات , روائح , اسمرار )
• مشاكل التغذية ( انقاص الوزن , دايت للمرضع , زيادة الوزن , اكلات للنفساء , غذاء لزيادة حليب الام)
• مشاكل الشعر ( تساقط , قشرة , تقصف , باهت , دهون )
• مشاكل نفسية (اكتئاب , توتر , عصبية , انطوائية , فقدان الثقه بالنفس , الخوف )مشاكل روتينية ( قلة النوم , ضيق الوقت , انسداد الشهية , وقتك الخاص , وقتك لزوجك )
• مشاكل جسمية ( البطن , الارداف , عدم نزول الوزن , جفاف القدمين , الالام الظهر )

....................



اختاري اي مشكله مريتي بيها .. وتعاملتي معاها و حليتيها .. وتأكدي ..تجربتك الشخصية اكيد رح تفيدنا