ارق ارق ارق دابحني...

[lonnna]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

والله يا حوامل الارق قتلني ما قدرت انام ابدا...

انا نايمة ببيت اهلي...

ما قدرت انام لان المكان تغير علي تعودت ببيتي..

وصارلي طول رمضان اعاني من الارق..

فما قدرت انام ابدا..

واكثر من هيك زعلانة من زوجي ومشتاقتله...


والله تعبت...

قولولي مين صايبها الارق..



وكيف تتصرفو معاه..


هل فيه شي نقدر نشربه او نعمله لتخفيف الارق..

[بنِت النوُر]

ياقلبي الله يعينك ...انا ببيت اهلي ونومي جدااا خفيف

حاولي ماتشربي منبهة من وقت المغرب ابد واشربي اشيا تروقك نعناع مثلا ..وحاولي ماتفكرري ابد
ولا تروحي لسريرك الا وانتي خلاص طاااافيه مو تروحي والنعاس تو جايك ..وحاولي تقري وجه من سورة البقره بنفس واحد سمعت انه حلو لل ارق بس بصراحه ماجربته ..وانتي بفراشك تقرينه

[نادر غلآها]

ياحبيبتي الله يكون معاك

حاولي تقراي سوره البقره يومياً

واستغفري كل وقت طول ما انتي جالسه وسادحه وتشتغلي في كل كل وقت

وداومي على الاذكار

و في سجودك ادعي (( اللهم ارضى عني )) لان ربي اذا رضي عن العبد اسعده

وتوكلي على الله

ان شآء الله فتره وتعدي

وحاولي تشغلي وقتك بالبي بي اهتمي فيہ واقري اكثر عن الحمل وادخلي مواقع تفيدك للحمل والولاده والتربيه

واذا جيتي تنامي بعد ماتقولي الاذكار كرري (( سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ))

لان هالذكر يطرد عنك الشيطان وسوسته وتنامي مرتاحه

وزي ماقلت لك فتره وبتعدي باذن الله

[أم فطامي]

الله يعينج

وأنا بعد نفس المشكلة الأرق وقلة النوم من وقت هالمرة

ربي ييسر أمورنااااااا

[المهندسة ام تيم]

الله يعينك الارق مشكلة اكثرنا يعاني منها خصوصا وقت الزعل .. استغفري واذكري الله وقت النوم ..

[منااير]

والله يا لونا كلنا بالهوا سوا
تقريبا نفس حالتك انا عن تجربة اللي يخليني انام اشرب حليب سخن وعلى طول يجيلي النوم