سؤالي عن الباذنجان والسبانج

[نوناأإ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات قالت لي الدكتوره انا عندي الدم ناقص وزي كذا
وعطتني حديد وكالسيوم وانا بالشهر الرابع
احاول قد مااقدر انتظم باذن الله مع ان يضيع وقتي وانساها
حبتين حديد باليوم وحبتين كالسيوم باليوم
بس زوجة اخوي نصحتني بالباذنجان والسبانخ والعدس لزيادة الدم
وش رائيكم انتم
طيب الباذنجان الاسود جد مفيد يابنات وعادي مقلي او باي طريقه
ماودي اكثر اسئله بس هل بالمنتدى قسم خاص بغذاء الحامل ولا لا؟