لجسد رشيق وصحي 6 اشياء لاتفعليها بعد الاكل

[ملاك في عين زوجها]

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[ranonah]

معلومات مية ميه

يعطيك العافيه يالغاليه

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية

[demah]

شكرا يا قلبي

[دافئة المشاعر]

كل شي مستعدهـ آسويه الا الشآي عشقي خخخ
تسلم دياتك ودمتي بصحه

[اشتقت يبه]

الله يعطيك الف عافية

[رباه فرج همي]

جزاك الله خير

اللهم ارزقني جسما سهلا لطاعتك ورضاك

اللهم انقص من وزني من غير ضراء مضره ولافتنة مضله

[مايا الجميله]

دي بالظبط كل حاجه بعملها ههههههههههههههههههههههه وخصوصا النوم بعشقه بعد الاكل ولو اني متأكده انه غلط وتخفيف استك البنطلون وخصوصا لو تقلنا في الاكل شويه بيبقي الاستك زانق علي البطن ف بننزله شويه عشان نعرف نتنفس بجد معلومات جميله تسلمي ياملوكه

[بنوتة كيووت]

معلووومااات قيمة تشكريييين عليهاا