لسلاااام عليكم
كيفكم جميعاااااااااااااااااااا
اممممممممممممممممممممم اليوم اشتريت السير الكهربااائي
راح ابدا فيه من بكره
باذن المووووولى ابغى اكون رشيقه قووي
انا عندي كروشه بس خفيفه يبغى لها شوي شد
تعرفوون ليش خفيفه لاني من ولدت استخدمت (زيت الياسمين وزيت القرنفل )
والنتيجه مذهله بس يبغى لها استمراار انا انشغلت في بنتي
00000000000000000000000000
يالله كل وحده بتسوي رجيم تكتب لنا وزنه
ونبدا من الاسبوع هذاااا
0000000000000000
انا محتاره في برنامج الاكل
بس اشرب على الريق ماء مغلي واحط عليه ورقتين نعناع
وامشي بسير نص ساعه
وادهن جسمي بالزيت طبعا انا قريته في شات بدايه من خبيرة الطب
00000000000000000000000
وان شاء الله راح امشي على هذا النظااام
طبعا حاليا مو متاكده من وزني بس راح اشوف لما اودي بنتي لتطعيمتها الاربعاء
وزني حدود 65
000000000000000000000
دعواتكم بكره عند بنوتي موعد لرجوووووولها
00000000000000000000000