02-03-2010, 01:57 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2009 |
| العضوية: |
543 |
| المشاركات: |
14,280 [+] |
| بمعدل : |
2.39 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
202 |
| نقاط التقييم: |
245 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة الشتاء
المكونات:
* بوملي 4
* برتقال
* 7 كالمنتينا
* كيوي
* ربع كأس من عصير الليمون
* سكراو عسل
طريقة التحضير:
* نقشر البوملي ونفرق الحبات عن بعضها
* و البرتقال يقشرثم يقطع قطع صغيرة
* والكلمنتينا كل البرتقال والكيوي يقشر و يقطع ونضعهم كلهم بوعاء
* ونضيف عصير الليمون ثم نضيف معلقتان كبيرتان من السكر او العسل
|
|
|