والله ياتوتاية حمض الفوليك بيوصفوه عشان هو من العناصر النادرة بالمواد الغذاااااائية اتمنى تحاولي تضغطي ع نفسك وتاخديه اهو الدكتور قالك فوايده وانت كاتبة بالتحديد فوايده ماعتقد عكاستين برتقال تعطيك كمية الحمض عشان كذا بيوصفوه كمكمل غذائي