فوائد السباحة أثناء الثلث الثاني من الحمل
للسباحة أثناء الثلث الثاني من الحمل فوائد كثيرة للأم والجنين نعرض منها ما يأتي:
* تحسين الدورة الدمويَّة، وتحسين وظائف الرئة والقلب.
* زيادة القدرة على التحمل، وتقوية عضلات الأرجل والأيدي.
* حرق السعرات الحراريَّة الزائدة، وتقليل الشعور بالإرهاق.
إقرأي أيضا : هل يمكنك الشعور بالانقباضات في الشهر السادس من الحمل؟
* الحصول على نوم أفضل؛ حيث تساعد على استرخاء عضلات الجسم.
* التعامل مع التقلبات المزاجيَّة التي تنتاب المرأة الحامل.
إقرأي أيضا : اعراض و متاعب الشهر السادس من الحمل
