كيف تساعدي طفلك على التخلص من الخجل المرضي
يتعلق الأمر بالتفكير المنطقي والمهارات العملية، لتساعدي طفلك على التخلص من الخجل المرضي فمن الممكن أن نعلم الأطفال الخجولين كيف يفكرون بواقعية أكثر عن الأشياء التي تسبب لهم القلق، فمثلا عندما يقول الطفل أشعر أنني أحمق عندما أرتدي هذه الملابس؛ يمكنك أن تسأله ما الذي تعتقد عندما يرتدي شخص ما هذه الملابس؟ وعندما يقول أشعر أن الجميع ينظرون إلي، يمكننا أن نطلب منه أن ينظر حوله ويخبرنا عدد الأشخاص الذين ينظرون إليه بالفعل.
إقرأي أيضا : ماهي أثار لعب الطفل الذكر بالدمى وألعاب البنات
من الضروري أيضًا أن نوجه الأطفال الذين يشعرون بالخجل بلطف وتدريجيًا نحو مواجهة مخاوفهم، فعلى سبيل المثال: إذا كان الطفل يخاف التحدث إلى الناس يمكننا أن نطلب منه أن يبدأ بالحديث إلى اثنين من الأطفال الذين يشعر نحوهم بالأمان يوميًا لمدة أسبوع، بعد أن ينتهي الأسبوع نطلب منه أن يتحدث إلى طفلين آخرين يخشاهم قليلاً لمدة أسبوع وهكذا.
إقرأي أيضا : يصرخ فجأة بدون سبب ماذا عليك فعله؟
وأخيرًا؛ إذا وجدت أنك كأحد الوالدين تميل إلى مساعدة طفلك دائمًا والتدخل لتوجيهه، فيجب أن تتوقف عن تلك العادة وتتراجع لبعض الوقت، فالخجل الشديد واضطراب القلق الاجتماعي يؤثران في حياة الشباب للغاية، وقد يفقدون بسببهم الكثير من الفرص في المستقبل، لكن العلاج أصبح متوافرًا الآن وما زالت الأبحاث مستمرة لاكتشاف طرق جديدة لمساعدة الأشخاص الخجولين، وإذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الخجل فيجب أن تتجه فورًا وتحصل على مساعدة اختصاصي الصحة النفسية.
