تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
يحتوي الأفوكادو على الدهون وعلى الكثير من العناصر الغذائية التي تعزز نمو طفلك وتدعمه صحياً. إنها ثمرة شافية مغذية ولا يمكن الاستهانة بفوائدها أبداً. فإطلعي في هذا الموضوع على فوائد الأفوكادو للأطفال.
ما هي فوائد الأفوكادو على صحة الأطفال؟
- تتمكن هذه الثمرة من تنمية قدرات الطفل العقلية والجسدية، نظراً لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية كالمغنيسيوم، الكالسيوم، الفيتامين A، الفيتامين B6 وغيرها.
- من شأن الأفوكادو أن تحمي الطفل من أمراض الكبد كتليف الكبد مثلاً.
- تناول الطفل للأفوكادو بشكل دائم يسرّع من شفاء الجروح والتئامها، لأن عناصر الأفوكادو تحل محل المضاد الحيوي وتعالج القروح بشكل أسرع.
- العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو تحمي الطفل أيضاً من الإصابة بالالتهابات كالجلدية منها.
- من فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال انها تسهم في نمو الطفل بشكل طبيعي.
- وقد تحميه وتحمي دماغها بفضل الأوميغا 3 الذي يساعد على نمو جهازه العصبي بشكل طبيعي.
نصائح
- مرري الأفوكادو الطازج للطفل، وليس المطبوخ للحصول على كافة العناصر الغذائية الموجودة فيه.
- تذكري دائماً أن ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون، فلا تسمحي لطفلك بأكل كميات كبيرة منها.
- مرري ثمرة الأفوكادو بين فواكه أخرى ليتمكن الطفل من تقبلها وبالتالي الحصول على مختلف فوائدها.