اه خدي لبوسات سباسفون كيف قلت لك و خدي حبوب مغنيزيوم اليوم وان شاء الله بتيسر خدي لبوس الحين ولبوس بليل و اشربي حبة مغنزيوم و بكرة لبوس ثلاث مرات باليوم وحبة مغنزيوم وان شاء الله بتيسر اجلسي بمكان مهوي واجلسي مربعة وغمضي عيونك وحطي قران بودنك وخلي عيون مغمضة نصف ساعة
وبالليل خدي دش دافي وحطي لبوس سباسفون وروحي نامي
اعميدلي بهالنصايح