11-16-2015, 04:17 PM
|
المشاركة رقم: 27
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
عضوة مميزة |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Aug 2012 |
العضوية: |
55189 |
المشاركات: |
755 [+] |
بمعدل : |
0.16 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
56 |
نقاط التقييم: |
248 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
ربي رحيم
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: لوضع يد في يد لتحقيق الوزن المثالي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الورود
أهلين اختي ربي رحيم اي والله وينك يازمان ان شاء الله ترجع أجسامنا نفس زمان بس بالهمه والعزيمة القوية فطوري ٢ توست اسمر مع شوي زبدة مو واجد بس شوي ومربة نص ملعقة صغيرة والغدا ٢ توست اسمر وخيار وهمبرقر وكاسة شاي سكر وسط العشاء بسوي بيض توني جاية من السوق وشريت سلاقة البيض اخيرن بجربها بسوي بيض مسلوق بدون خبز ولا توست بس بيضتين وخس ان شاء الله
|
صباح الخير كيفك حبيبتي انشالله بخير هههه شو رايك ندخل انا او انت كمسابقة مثلا اكثر وحدة نقصت وزن ههههه هالشهر يعني كمجريد تحدي ههههه انا عارفه نفسي خسرانه هههه بس اقوي من ارادتي هههه تفقنا ياله خبريني متى الميزان يعني متى توزنين نفسك او عندي لك هدية خالية مو حقيقة اه ههههه المهم انا اليوم ماعندي نظام غذائي لاني صائمة او فطوري بيكون قطعتين نقانق او سلطة او خبز اسود رقيق مثل الرغيف يعني او ماء 💦 طبعا
توقيع : ربي رحيم |
 
|
|
|
|