09-19-2015, 01:44 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2013 |
| العضوية: |
69860 |
| المشاركات: |
32,587 [+] |
| بمعدل : |
6.93 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
4234 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
اومليت رول
المكونات - ثلاث بيضات
- ملح
- فلفل أسود
- ملعقتين زيت نباتي
- كمون
- نصف حبة طماطم ( مقطعة لقطع صغيرة جداً )
- ربع كوب بقدونس وكزبرة ( مفرومة )
- جبن سلايس
التحضير - اخلطي الطماطم مع البقدونس والكزبرة والكمون وجانسي بينهم.
- في مقلاة سخني الزيت النباتي.
- اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود جداً , ثم اسكبيه في المقلاة واعملية قرص.
- قبل نضوجة بشكل كامل ضعي نصف شريحة جبن السلايس في الوسط , وضعي علية ( خليط الطماطم والبقدونس والكزبرة ).
- ضعي فوقهم نصف شريحة الجبن , واغلقي الأطراف على بعضهم , قم قومي بقلبه حتى يتكون لنا أومليت رول.
- قطعية لقطع متوسطة وضعيهم في صحن التقديم , وزيني بورق البقدونس وقطع الطماطم , وبالهناء والعافية
وصحه وعافيه على قلوبكم
| توقيع : υм вtℓαα |
|
اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥
اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
|
|
|
|