05-14-2015, 11:39 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المساعدات |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2011 |
| العضوية: |
28109 |
| المشاركات: |
14,248 [+] |
| بمعدل : |
2.71 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
1461 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
الرز بالكركم و الخضار
✿♥‿♥✿✿♥‿♥✿✿♥‿♥✿
الرز بالكركم و الخضار
المقادير: (لفردين)
• أرز بسمتى مغسول ومنقوع
• نص بصلاية مفرومة
• نص كوب بسلة وجزر مجمدين
• ملح
• نص معلقة صغيرة كركم
• نص عود قرفة – اتنين حبهان صحيح – اتنين قرنفل – ورقة لاورا
• معلقة صغيرة زيت ذرة (الوحيدة اللى فى الوجبة كلها)
الطريقة:
• فى الزيت نشوح البصلة لحد ما تصفر وبعدها ننزل عليها بالتوابل الصحيحة ماعدا الكركم ونقلب لحد ماريحتهم تطلع
• ننزل عليهم بالبسلة والجزر ونقلب وبعدين ننزل بالمية السخنة
• نصفى الرز ونحطه على الخضار ونضيف الملح والكركم ونكمل تسويته زى الرز العادى
✿♥‿♥✿✿♥‿♥✿✿♥‿♥✿
|
|
|
|