عرض مشاركة واحدة

قديم 02-24-2015, 05:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أنواع شوربة لتزين سفرتك فى الشتاء




شوربة المينستورني الإيطالية



المقادير:
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ٣ فص ثوم، مدقوق
  • ٢ بصل، مقطع
  • ٢ كرفس، مقطع
  • ٥ جزر متوسط، مقطع
  • ٢ كوب مرقة دجاج
  • ٢ كوب ماء
  • ٤ أكواب صلصة طماطم مذوبة في ماء
  • ١ كوب فاصوليا حمراء
  • ١ كوب فاصوليا خضراء
  • ٢ كوب سبانخ مقطعة
  • ٣ كوسة ، مقطعة
  • ١ ملعقة كبيرة زعتر
  • ٢ ملعقة كبيرة ريحان مقطع ملح وفلفل
  • ١/٢ كيس مكرونة صدف، مغلية و متروكة لتجف
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور للذواق
الطريقة:
  1. في إناء كبير، سخني زيت الزيتون وحمري الثوم ٢-٣ دقائق.
  2. أضيفي البصل وحمري لمدة ٤-٥ دقائق.
  3. أضيفي الكرفس والجزر وحمري لمدة ١-٢ دقيقة.
  4. أضيفي مرقة الدجاج والماء وصلصة الطماطم واتركيها على النار حتى تغلو، مع التقليب المستمر.
  5. قللي درجة الحرارة ثم أضيفي الفاصوليا الحمراء والخضراء والسبانخ والكوسة والريحان والزعتر والملح والفلفل.
  6. اتركيها على النار تتسبك ٣٠-٤٠ دقيقة.
  7. ضعي ٢ ملعقة من المكرونة المسلوقة في طبق لكل شخص. إغرفي الشوربة فوق المكرونة وانثري القليل من الجبن المبشور.
  8. انثري القليل من نقط زيت الزيتون ثم قدميها.
شوربة الدجاج والخضروات :



المقادير:
  • ٥٠٠ جرام صدور دجاج، قطع صغيرة
  • ٢ بطاطس متوسطة
  • ٢ بطاطا حلوة
  • ٢ جزر
  • ١ كوب ذرة حلوة
  • ١ كوب بازلاء أي نوع أخر من الخضروات
  • ٥ أكواب مرقة دجاج ملح وفلفل
  • ١ ملعقة صغيرة ريحان، مقطع
  • ١ ملعقة صغيرة زعتر
  • ١/٢ ملعقة صغير زنجبيل
  • ١/٢ ملعقة صغيرة كمون
الطريقة:
  1. سخني مرقة الدجاج على نار عالية في إناء كبير. ضعي قطع الدجاج واتركيها ١٥ دقيقة
  2. . قشري وقطعي البطاطس والبطاطا والجزر إلى قطع كبيرة.
  3. أضيفي الخضروات إلى المرقة وغطى الإناء. اتركيها على نار متوسطة حتى الغليان.
  4. أضيفي الريحان والزعتر والكمون والزنجبيل والملح والفلفل ثم اخفضي حرارة النار حتي تتماسك الشوربة (حوالي ٢٠-٣٠ دقيقة).
  5. تأكدي أن كل الخضروات نضجت قبل تقديم الشوربة.
  6. قسميها على أطباق وقدميها ساخنة
شوربة الكوسة بالجبنة الشيدر



المقادير:
  • 3 أكواب مرقة دجاج.
  • 680 جرام كوسة، مقطعة إلى قطع بسمك بوصة.
  • 1 ملعقة كبيرة شبت، مفروم.
  • ¾ كوب جبنة شيدر، مبشورة.
  • ¼ ملعقة صغيرة من الملح.
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
الطريقة
  1. ضيفى المرقة والكوسة والشبت فى حلة متوسطة، اغلى المكونات على نار عالية.
  2. قللى درجة الحرارة حتى تطهو على فقاعات صغيرة، واتركى الكوسة لتنضج بدون تغطية الحلة لمدة 7 إلى 10 دقائق.
  3. اضربى المزيج فى محضر الطعام أو فى خلاط، على دفعات إذا لزم الأمر، حتى يتكون لديكِ قوام ناعم وسلس.
  4. اعيدى الشوربة إلى الحلة وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية، وقلبى فيها الجبنة ببطء حتى تذوب فيها جيداً.
  5. ارفعى الحلة من على النار وتبلى الشوربة بالملح والفلفل وقدميها ساخنة.





من مواضيع NoNa roze
0 ما هو اليقين بالله
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 أسباب توقف الجسم عن فقدان الوزن :
0 نصائح مهمة لتجنب ضعف النظر
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 كاليماري محشو بلحم الكابوريا والجبن
0 إحذروا .....لصوص رمضان .....!!!!
0 العشرة الأواخر والدعاء
0 تعدد النيات فى الصيام ... لماذا أصوم؟؟
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 اكلات مضرة للحامل,يجب تجنبها فى فترة الحمل
0 طريقة عمل خبز الزعتر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس