مرحبااا ياحريمات
كيفكم وكيف ايامكم وحملكم ؟ ان شاءالله بخير
اليوم جايبة لكم موضع مرره مفيد اتمنى تقروه وتستفيدووا
من الصعب أن تظني أن "عندك برد" عندما تعانين من الكحة، العطس، رأس ثقيلة، صعوبة في التنفس مع كل أعراض الحمل المتعبة بالأساس.
يجب أن تعرفي أن جهازك المناعي أثناء الحمل يعمل في أقل مستوي دفاعي حتي يكف عن محاربة الجنين كجسم دخيل عليك وهو شئ جيد ولكن في المقابل لا يستطيع جسدك محاربة الأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا مثلما كان يفعل قبل الحمل ويبقيك ضعيفة جدا مناعيا أمام أنف مسدودة أو حنجرة محتقنة. أما الأنفلونزا أعراضها أشد تأتي مع حمى، آلام في الجسم وربما رعشة. الأنفلونزا أشد خطرا علي الأم الحامل لذا ينصح بأخذ مصل الأنفلونزا (راجعي مع طبيبك كيف يؤخذ المصل بأمان).
ما يمكن فعله أثناء أصابتك بالبرد
لا يفضل أي طبيب نساء استخدام أي نوع من مزيلات الاحتقان أثناء الحمل ( خصوصا في الثلث الأول منه في مرحلة تكون أعضاء الجنين) لذا عليك الاعتماد علي الأساليب الطبيعية لتخفيف أعراض البرد مثل:
الكثير من الراحة
الكثير من المياه
الكثير من السوائل و الأعشاب مثل الشاي و أنواع الشوربة المختلفة
الكثير من السوائل والفواكه الغنية بفيتامين سي
الثوم الطازج يعمل كمحارب طبيعي للفيروسات أيضا إضافة إلى الحبهان والقرنفل والقرفة للأكل.
الغرغرة بمياه مالحة لتخفيف آلام الحلق (ملعقة صغيرة من الملح علي كوب 200 ملل من الماء الدافئ )
بخاخة مملحة لترطيب القنوات الأنفية (ولكن تأكدي أنها ليست بخاخة طبية)
للتخفيف من احتقان الأنف، أذيبي ربع ملعقة ملح وقليل من الخميرة في في كوب 200 ملل من المياه الفاترة لعمل غسول لتنظيف القنوات الأنفية باستخدام aspirator.