07-17-2014, 12:20 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.43 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
3 علامات تشعرك بالحاجة إلى المياه
المياه ليست فقط أداة أو وسيلة للتخلص من العطش، بل تعد من أفضل و أهم السوائل الطبيعية التي يحتاجها جسمك للوقاية من الجفاف و لإبقائه دائمًا صحي حيوي و منتعش. لذا يجب أن تنتبهي جيدًا لما يرغبه جسمك و أن تلاحظي باستمرار الأمراض التي يواجهها بسبب فقدانه للكثير من السوائل و المياه. إليكِ 3 علامات واضحة تشعرك بأنك تواجهين الجفاف، تعرفي معنا عليها و تمتعي بجسم سليم... إذا كان جسمك يفقد السوائل باستمرار، فإنه بذلك يخسر الأملاح الضرورية مثل الصوديوم و البوتاسيوم، و هى سوائل يؤدي فقدانها في الجسم إلى ضعف تدفق الأكسجين مما يغير من التركيب الكيميائي للدماغ، فيجعلكِ تواجهين صداع قوي و يزداد سوءًا كل مدى. العلامة الثانية: إصفرار البول: إصفرار البول يعني أن جسمك لم يتخلص من النفايات الموجودة به، و هو نتيجة محتمة لقلة السوائل و المياه. لأن المياه تعمل على ترطيب الجسم بطريقة مثالية و تخلصه من النفايات و الملوثات الموجودة به بسهولة. العلامة الثالثة: الإمساك: و هو سبب مشابه لإصفرار البول، حيث أن الماء تساعد في تحرك النفايات و المخلفات في القولون و الخروج من الجسم بطريقة سليمة و صحية. لكن إذا لم يتوفر لجسمك كمية المياه اللازمة فلن يكون قادرًا على التخلص من نفايات الأطعمة بسهولة مما يؤدي إلى حدوث إمساك.
|
|
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|