أفضل بدائل طبيعية مضادة للبكتيريا لمحاربة العدوى هل تسائلت يوما لما نمتلك جهاز مناعى داخل أجسامنا !!؟؟ الميكروبات هى كائنات مسببة للأمراض, يقوم جهازك المناعى طوال اليوم وكل يوم بمحاربتها للحفاظ على سلامة جسدك. ولكن فى بعض الأحيان يحتاج هذا الجهاز إلى القليل من المساعدة ! لقد طورت طرقا لمحاربة الميكروبات من خلال المضادات الحيوية والغسول و أنواع الصابون الطبية ولكن هل تعلم أن الطبيعة تحوى بعض مضادات الميكروبات أيضا !!؟
1-الثوم: أحد أقوى الأطعمة المضادة للميكروبات حيث يحتوى على عدة مكونات تقاوم الفطريات والديدان وحتى اليرقات الصغيرة.
2-زيت جوز الهند: يحتوى على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تسمى حمض اللوريك تعطيه خواص مضادة للبكتيريا.
3-الزنجبيل: يساعد فى مكافحة العدوى خصوصا عدوى الفم.
4-الأطعمة المخمرة: تحمل كل فوائد مكوناتها الأولية فضلا عن العناصر الاستباقية من مضادات الميكروبات . هذه البكتيريا الجيدة تمثل جزء كبير من ترسانة الدفاع عن الجسم.
5-الليمون: يحتوى على مركبين أساسين : كومارين وتيترازين ممكن أن تساعد في مكافحة العديد من مسببات الأمراض. الليمون له آثار وقائية داخل الجسم وخارجه.
6-الفجل: يعرف كطعام مضاد للبكتريا منذ الخمسينيات. استخدم لعلاج عدوى المسالك البولية والرئة. ويعرف فى المانيا كأحد أفضل الأطعمة المضادة للميكروبات.
7-الأناناس: يحتوى على انزيم يدعى بروميلين يساعد على الهضم ولكنه أيضا مضاد للبكتيريا ويستخدم كغسول للفم للقضاء على الخلايا المسببة للعدوى فى الفم والحلق.
8_الكركم: معروف علميا بقيمته الغذائية المضادة للميكروبات. أثبتت الدراسات كفائته ضد الايشرشيا كولاى والستاف اوريس و السودومونس المكورات العنقودية.
9-العسل: هو واحد من أقدم العلاجات المضادة للميكروبات التى استخدمت قبل الأدوية. يحتوى على انزيم يطلق بيروكسيد الهيدروجين الذى يقتل انواع معينة من البكتريا على نحو فعال. ذلك ينطبق على العسل الخام أما العسل المبستر لن يكون له نفس التأثير.
10-الكرنب: من فئة الخضروات. يستخدم كعلاج لكثير من الأمراض ولديه خواص مقاومة للسرطان. فضلا عن أنه غنى بفيتامين c الذى يقوى جهاز المناعة ويساعدنا فى محاربة العدوى عصير الكرنب أيضا علاج جيد لقرح المعدة.