عرض مشاركة واحدة

قديم 01-03-2014, 07:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي مراق الدجاج والخوخ




المكوّنات

1 ملعقة طعام من الزيت النباتي

1 وحدة متوسطة أو 1 كيلو غرام من فيليه صدر الدجاج. مقطّعة ومُزالة الجلد

2 وحدة متوسطة أو 300 غ من البصل. مقطّعتان رقيقتين

4 أكواب أو 1 لتر من الماء. الساخن

1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون

1 ملعقة صغيرة من الهال المطحون

2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي

2 أكواب أو 400 غ من الخوخ. المُزال العجوة

3 وحدة متوسطة أو 250 غ من الجزر. المقشّر والمقطّع إلى قطع بحجم 2 سم

1 ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران

3 ملاعق طعام من عصير الحامض

1 ملعقة طعام من قشر الحامض

طريقة التحضير

يُسخّن الزيت النباتي في قدر للحساء ويُقلى الدجاج حتى يصبح ذهبيّ اللون. يُضاف البصل ويُطبخ على حرارة متوسّطة حتى يلين لمدّة 15 دقيقة تقريباً.

يُضاف الماء الكُركُم والهال ومرقة الدجاج من ماجي وتُقلى المكوّنات مع التحريك على حرارة متوسّطة حتى يُطهى الدجاج كلياً لمدّة 45 دقيقة تقريباً.

يُضاف الخوخ والجزر والزعفران وعصير وبرش الليمون الحامض وتُحرّك جميعها على نار هادئة لمدّة 20 دقيقة إضافية حتى يلين الجزر.

يُقدّم الطبق مع الخبز المرقوق أو الأرزّ الأبيض.





من مواضيع ساره ساسو1
0 كبة البطاطس بالجبن
0 اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين
0 طرق تقلل من آلام الولادة
0 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
0 9 عادات يومية خاطئة .. تجنبيها لتحصلي على بشرة نقية ونضرة
0 برنامج العناية لنعومة وتبيض جلد الأكواع
0 كيك كل يوم
0 طريقة عمل كيك بوسطن boston cream pie
0 خلطات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء فى منطقة الأنف والوجنتين
0 موضوع شامل عن صحة الطفل
0 فوائد الفيتامينات والمعادن وأهميتها للنساء
0 10 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس مع بداية الشتاء
0 احذروا .. الانفصال قد يكون مميتاً بالنسبة للأزواج
0 سلوك ابنك عادي اذااستخدم اصبعه
0 افضل مواقع ملابس الاطفال الماركات العالميه
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس