[light...]

صباح المسرات

أم سارونة
حبوب الفوليك أعتقد توقفيها دامك دخلتي السادس خلاص , اسألي دكتورتك عند أول مراجعة لتتأكدي
وخبريني بجوابها الله يسعدك

بالنسبة للكالسيوم والحديد أنا صرفتهم لي بالخامس لذا لوكنتي تركتيهم بيصير لك شهر صحيح ! ولا صرفوها لك من قبل الخامس ؟
عالعموم هم مهمين حبيبتي للطفل ولك انت مستقبلا , خذي الكالسيوم الصباح والحديد بالليل لأن شربهم بوقت واحد يلغي فائدتها ويسبب غثيان وصداع بسبب اختلاف التصنيف
هالمعلومة البعض مايعرفها وبعض الدكاترة مابينبهو عليها لذا حبيت أكتبها

وإذا أخذتي حبوب الحديد بالليل اشربي معاه مباشرة عصير برتقال أو كلي برتقالة وحدة عشان يساعد هالشي بامتصاصها
وهالمعلومة موثقة :

لماذا ينصح بتناول عصير البرتقال عند تناول الأغذية الغنية بالحديد؟
- تتميز الفواكه والحمضيات التي يزيد فيها نسبة فيتامين ج بأنها تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من خلال جدار الأمعاء، فمن المعروف أن الحديد يدخل إلى الجسم في صورة حديديك فيصعب من امتصاصه من خلال جدار الأمعاء، لهذا فإن حامض الاسكوربيك (فيتامين ج) وبمساعدة من حمض الهيدروكلوريك الموجود في المعدة بتحويله إلى حديدوز القابل للامتصاص من خلال جدار الأمعاء، مما يزيد من امتصاص وتخزين الحديد في أعضاء الجسم المختلفة مثل الكبد والطحال.

الجنب اليسار كان يوجعني بالفعل بسبب الامساك ولأني مركزة عالنوم عليه , حولت عاليمين كم يوم وصرت أركز عشرب معدل أكثر من الموية والحمد لله زال الألم