[بحــ العيون ــــــــر]

لا شك أن نظافة الأسنان وبياضها هو أحد أسرار الابتسامة الجميلة، وقد يتأثر اللون الطبيعي للأسنان نتيجة لبعض العادات السيئة مثل: الإفراط في شرب الشاي والقهوة، التدخين، تناول الكحوليات، عدم الإهتمام بنظافة الأسنان. ويؤدي استخدام مبيضات الأسنان بكثرة إلى تآكل طبقة المينا مما يضعف الأسنان ويجعلها أكثر عرضة للتسوس. ويمكنكِ الحصول على أسنان بيضاء باستخدام مواد طبيعية لتجنب الآثار الجانبية للمبيضات الكيميائية. الفراولة: تعد الفراولة من أفضل المبيضات الطبيعية للأسنان، وصرحت الممثلة نيكول كيدمان أن سر بياض أسنانها الناصع برغم كونها مدخنة شرهة هو ثمار الفراولة. تهرس ثمرتين من الفراولة ويمكن استخدامها مباشرة أو يضاف إليها القليل من بيكربونات الصوديوم وملعقة من الماء لعمل معجون يستخدم في تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة لمدة 3 دقائق، وتكرر العملية مرة شهرياً للحفاظ على طبقة المينا من التآكل. تحتوي الفراولة على حمض الماليك والذي يعمل على إزالة تصبغات القهوة والشاي والتدخين. صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم): تحتوي معظم معاجين الأسنان على بيكربونات الصوديوم والتي تعمل على تنظيف الأسنان بفاعلية، ويمكن استخدامها مع قليل من الماء في تنظيف الأسنان كما يمكن إضافتها لقليل من ماء الأوكسجين (تركيز 10%) لعمل معجون يستخدم في تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين ويشطف بالماء، ويعتبر ماء الأوكسجين منظف جيد للأسنان كما يعمل كمضاد للبكتيريا الأمر الذي يساعد على مكافحة التسوس. البرتقال والليمون: استخدمي قشور البرتقال والليمون المبشورة كمعجون طبيعي مبيض للأسنان بفاعلية كما يمنحكِ رائحة منعشة للفم، ويمكن طحن قشور البرتقال والليمون الجافة واستخدامها كبودرة مبيضة للأسنان. أضيفي ملعقة من عصير الليمون إلى ملعقة من الملح واستخدمي الخليط في تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين. أملاح البحر: تساعد أملاح البحر على حماية الأسنان من التسوس، كما تمنع آلام الأسنان الحساسة، وتحمي من نزيف اللثة. استخدمي قليل من أملاح البحر على فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان وتبييضها بفاعلية وتكرر العملية مرة في الأسبوع. أغصان نبات النيم (السواك): يمكن استخدام السواك يومياً لتنظيف الأسنان حيث يعمل على تحسين رائحة الفم وتبييض الأسنان دون أية آثار جانبية. المعجون المنزلي بخلاصة النعناع والقرنفل: أضيفي 5 قطرات من زيت النعناع أو زيت القرنفل إلى فنجان من بيكربونات الصوديوم وملعقتين من الملح العادي أو أملاح البحر، ويحفظ الخليط في برطمان محكم الغلق ويستخدم مرتين في الأسبوع لتنظيف الفم والتخلص من رائحة النفس الكريهة وإزالة تصبغات الأسنان بفاعلية والحماية من البكتيريا المسببة للتسوس. يمكنكِ استبدال زيت النعناع بالزيت المفضل لديكِ مثل زيت القرفة أو زيت الروزماري أو زيت شجرة الشاي. جربي هذه الوصفات لتحصلي على ابتسامة رائعة وأسنان ناصعة البياض بمكونات طبيعية دون آثار جانبية.