نفس مشكلتي ببنتي الثانيه بسبب الاعتماد فقط ع الرضاعه الطبيعيه ,, تشعر المرأه بالجوع عادة,,
حاولي تأكلي فقط وقت الوجبات ,, ومابينها حين تجوعــي حاولي اكل اشياء ذات سعرات حراريه قليله ,,
كالزبادي الدايت او الفواكه خصيصا التفاح ,, او قطعة جزر او خيااار لمنع زيادة الوزن