09-17-2013, 11:02 AM
			
			
		 | 
		
			 
			المشاركة رقم: 1
			
		 | 
	
	
				
	
		| المعلومات | 
	 
		| الكاتب: | 
		
		
		 | 
	 
	
	
		| اللقب: | 
		VIP  | 
	 
	
		
		| الرتبة: | 
		 | 
	 
	
	
		| الصورة الرمزية | 
	 
	
		| 
 | 
	 
	 
			
			
			
			
	
		| البيانات | 
	 
		
		| التسجيل: | 
		 Mar 2011 | 
	 
	
		| العضوية: | 
		21700 | 
	 
	
	
		| المشاركات: | 
		 99,796 [+] | 
	 
	
		| بمعدل : | 
		18.65 يوميا | 
	 
	
		| اخر زياره : | 
		 [+] | 
	 
	
	
	
			
	
	
		| معدل التقييم: | 
		1076 | 
	 
	
		| نقاط التقييم: | 
		12881 | 
	 
	
		
	
		
	 
 
				
				
				  
				  
 
 
 
			
				
	
		| الإتصالات | 
	 
		| الحالة: | 
		 | 
	 
	
		| وسائل الإتصال: | 
		      | 
		 
 
 
	 | 
	
	
	
		
		
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			
				 
				صينية البطاطس المقرمشة
			 
			 
			
		
		
 
		
  
       
	
  
	
	
			
			
 
 
 
صينية البطاطس المقرمشة 
 
 
  
  
 
المكونات 
مكونات طبقة البطاطس:  
500 غرام بطاطس مسلوقة 
½ كوب حليب طازج 
2 ملعقة كبيرة زبدة 
½ كوب شوفان 
½ كوب جبن الشيدر، المبشور 
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 
كمية إضافية من الشوفان وجبن الشيدر لطبقة الكرست 
مكونات الحشو: 
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو 
½ كوب صنوبر مقلي 
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة 
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 
½ كيلو لحم مفروم 
1 حبة بصل مفروم ناعم 
½ كوب بصل أخضر، مقطع 
الطريقة  
طريقة عمل طبقة البطاطس: 
– تهرس البطاطس المسلوقة في وعاء عميق مع الزبدة، الحليب، جبن الشيدر والشوفان 
– يتبل الخليط برشة ملح وفلفل أسود ويقلب جيداً 
طريقة عمل الحشو: 
– يسخن زيت الزيتون في المقلاة 
– يضاف البصل، الفلفل الأحمر الحلو، البهارات، الملح والفلفل الأسود ويقلب 
– يضاف اللحم المفروم، الصنوبر المقلي ويقلب حتي الإحمرار 
– أخيراً يضاف البصل الأخضر لخليط اللحم ويقلب 
– توضع طبقة من خليط البطاطس (حوالي ½ الكمية) في صينية الفرن 
– ثم يوضع طبقة من حشوة اللحم على طبقة البطاطس 
– ثم تضاف طبقة أخري بباقي كمية خليط البطاطس 
– يرش على الوجه القليل من جبن الشيدر المبشور والشوفان 
– توضع الصينية في فرن مسخن على 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة 
– تقدم ساخنة  
وبالعافيه ع قلوبكم 
  
 
 
  |  
  
		 
		
  
 
  
  
	
 
  
		
		
		
		
				
				
		
		
			
		
		
		
		
	 | 
	
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |