هلا حبيبتي الف مبروووووووووووك والحمدلله على سلامتك
انا مثلك بكريه وولادتي قيصريه وباقي لي اسبوع واخلص نفاس :)
وطبعا ياقلبي الأكل لازم حق نفاااس عشان تقوين نفسك ولازم اشياء دافيه تشربين لاتستهينين بهالشي
لأن هالأمور تنظف الرحم وتقوي عظامك لاتنسين ايام الحمل والتعب مو شرط لازم ولاده طبيعيه
وبعدين قيصري والا طبيعي هو نفس الرحم لازم اهتمام حتى مايدخل فيك هواااا زي ايام الدوره ماتسمعينهم ينصحون بالدوره لازم تدفين نفسك ولازم ولازم تاكلين ومدري ايش
الأكلات الشعبيه المعروفه والشوربات واللحم واكلي اشياء بر وتمرة النفاس ( تمر تعجنينه مع دارسين وفلف اسود )
مع قهوة قشر القهوة مررره رووعه للكرش وتنحف وتنظف لك الرحم تنظيف انا اذا شربتها تنزل قطع الله يكرمك
واخر ايام النفاس كلي تمر معجون مع رشاد
والأيام الأولى من النفاس حطي مع الأكل ماش يقوي الظهر وخذي ملعقة حلبه غير مطحونه مع عسل واكليها مع مويه
واشربي حليب وحطي معاه دارسين مطحون ومره حليب مع زعفران او مع هيل مررره حلوو ومفيد
وابتعدي عن النشويات والغازيات واي شي بارد حتى المويه والعصير خليها وسط لاتكون بارده
انا هذاااا نظاااامي
وبالنسبه للتوسع ابداااااا مافيه تطمني من هالناحيه وهذي ميزة القيصري :)
واللبس قصدك كلوت ضيق مو وسيع !؟؟
الواسع افضل للقيصري لاتلبسين ضيق قد ماتقدرين عشان مايضغط ع الجرح
وكل يوم امسحي الجرح بمسحه طبيه
وقدامك العافيه ياعمررري
وان شاء الله اكووون افدتك ياقمررر