[جذور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام فراس*

ماشاء الله ... وانا رح اشجعك وتشجعيني

اليوم كان اول يوم ريجيم الي بس بنتي عمرها 3شهور و13 يوم
ومعتمدة اعتماد كلي عليا بالرضاعه

ومن ابحاتي وحسب دراستي كطبيبة بديت بدايت من حالي

وشوية معلومات جمعتها من اليوتيوب.. بس حسيا ريجيمك صعب اشوي؟؟؟
وخالي من البروتين والفيتامينات؟


موفقه اختي

مرحبا ..

أنا كمان بنتي في فس عمرك .. .. وبدأت ونويت

وعلي فكرة رجييمي انا باعمله يوم ويوم

ياعني مثلا امس شربت حليب وتمر .. وأكلت خيار

وانهرضا هافطر فول وربع رغيف ..

وعلي الغداء باكل سمك او لحمة ..

والعشاء هايكون يا اما حليب أو زبادي وخيار

يلا موفقة .. . وتعالي نشجع بعض