يا هلا فوفو تسلمي انا منيحة والبيبي تمام الحمدلله
والله انشغلت عل ويك اند شوي
حكايا المشي يفضل بس تدخلي التاسع تبداي فيه
والتمارين تقدري تبداي فيهن من هلاء ، انا بس دخلت السادس بدات يوم اي يوم لاء
15 دقيقة تمرين لعضلة الحوض
لا تهملو التمارين الخاصة بالحوض للحوامل
كثير مفيدة ومهمة لولادة سهلة باذن الله ،،