حبيبتي شي طبيعي ويصير مع اكثر السيدات الحوامل ينقص وزنك اول ثلاث شهور
بسبب فترة الوحام
انا نزلت 3 كيلو اول ثلاث اشهر
وبس دخلت الرابع مشي حالي وهلاء انا بالشهر السادس زايدة 4 كيلو عوضت اللي خسرته
لاااااحقة عل زيادة في الحمل تبدا من الشهر السادس وتستمر للتاسع
لا تاخدي اي فيتامينات للسمنة !! لان بعد الولاد رح تعاني منها
ولا تاكلي اشياء غير مفيدة وتزيد وزنك كالمقالي والشوكولا والشيبسات
كلها ما في منها فايدة ،، اهتمي باكلك كلي كل شي مغذي ومفيد لك وللبيبي
اجبان البان زبادي دجاج لحوم اسماك فواكه سلطات ،،