عرض مشاركة واحدة

قديم 08-17-2010, 04:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قحطانية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قحطانية

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1811
المشاركات: 354 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 456
قحطانية is a glorious beacon of lightقحطانية is a glorious beacon of lightقحطانية is a glorious beacon of lightقحطانية is a glorious beacon of lightقحطانية is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قحطانية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدب دمعه المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: موضوع هام ((تكبير الصدر ))




لا مو صحيح الحل بيد زوجها
فيه تمارين تكبر الثدي
وهذي هي قولي بسم الله
بنبدأ

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمرين االأول....


ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي

التمرين الثااااني

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمرين الثالث


استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمرين الرابع


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين





من مواضيع قحطانية
0 تمارين اعلى الظهر وشد الظهر
0 ازياء كيوت مرة للحوامل
0 فيديو | ابرة الظهر + الطلق الصناعي [ موضوع مفيد ]
0 100 صورة رمزية لمنتديات حوامل [ منوعة ]
0 اكشن ولادتي بنواف الله يخليه لي
0 اسابيع الحمل بالصور والشرح والاعراض
0 من هُنا بدأتْ 彡♥彡 و 彡♥彡 هناك أنتهيتْ 彡♥彡
0 بالصور اشهر الحمل التسعة مع الشرح
0 [آه .. وآه .. تتلوها آه ..]ܔ•
0 رضاعة الشهر الخامس
0 في مستشفى اليمامة في الرياض [ اب يبحث عن انتيه منذ 10 سنوات ]
0 تعالي ورينا ذكائك
0 كعكة الجبن بالتمر
0 كيف يمكن أن 1+1=3
0 الاستعداد للولادة
توقيع : قحطانية






عرض البوم صور قحطانية   رد مع اقتباس