[اطفالي حياتي]

لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد


هذه خمسة نصائح لك اختي لتجنب ترهل البشره



1- تجنبي الانفعالات العاطفيه والاضطرابات النفسيه الشديده وحافظي على السلام الداخلي والخارجي0

2-تجنبي التعرض لاشعة الشمس,خاصه عند الظهيره وفي الفتره الممتده بين12و4 مساء,واستعملي القبعات والمظلات والكريمات الوقيه من الشمس


3-تجنبي التعرض للرياح والاتربه والملوثات البيئيهقدر الامكان.


4-اكثري من تناول الخضروات والفواكه الطازجه لما تحتويه من فيتمينات واملاح تعتبر مضادات طبيعيه لالكسدة.


5-اهتمي بنظافة بشرتك واحرصي على ازالة مستحضرات التجميل عن بشرتك قبل النوم.


واخيرا دمتم بحفظ الرحمن.