عليك بشرب عصير الأناناس لأنه مذيب للشحوم وكثيير حلوو لتبويض وأهم شيء المشي يوميا لساعة أو 40 دقيقة ولم تفيقين الصبح كثري من شرب الماء قبل الإفطار لطرد السموم الله يرزقك بالذرية الصالحة