فوائد الزنجبيل الغذائيه
- الكالسيوم
- الكربوهيدرات
- ألياف غذائية
- الحديد
- الماغنيسيوم
- المانجنيز
- البوتاسيوم
- بروتين
- السيلينيوم
- الصوديوم
- فيتامين ج * هـ وب6
يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد * وهنا ستعرف تركيبه الغذائي وكذلك فوائده وطريقة استخدامه وكذلك الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل وأيضا الجرعات الصحية لاستخدامه.
استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض * ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية * مثل الغثيان والقئ والإسهال * وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع * وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان وهو يحمل العديد من العجائب الطبية.
موضوع منقول للفائده