انا اخر دورة كانت 9/ 12 ديسمبر
والحمدلله حااامل الله يثبته ويكمل فرحتي على خير
ومبروك الك وللحوامل حبيبتي الله يتمم عليكن على خير
انا بدات نظام غذائي صحي ومفيد
منشان ما يزيد وزني عل فاضي بفترة الحمل
انه يزيد كيلو او كيلو ونصف كل شهر ،، ابتعدت عن الزيوت والمقالي والوجبات السريعة
والحلويات والتشيبس ..