حبيبتي اهلين الله يتمم حملك
انا عل عشا باكل صحن سلطة خس وطماطم مليان وحطي فيه شو ما بدك خضار
او صحن رز مع قطعة دجاج ، او سمك مشوي مع الخضار
واذا بدك تاكلي شئ خفيف كلي صحن كورن فلكس وحليب او ساندويتش جبنة حلوم مع خبز فرنسي
ولا تنسي التفاحة او اي فواكه بعد العشا
ومبروك