امشي من قلللبك واعملي تمارين تراها احسن من المشي وتسهلك باذن الله وتساعد وقت الولادة استغلي وقتك بالمشي والتمارين والمسهلات روحي مولات واقعدي متريها هههه الله ييسرلك يارب