اليوم السبت :
فطرت الساعة 6,40
فطوري : شريحة وربع توست بر مع ملعقة صغيرة جبنة فيتا وكوب حليب محلى بسكر دايت
الساعة 10 وقت رياضتي المعتاد دهنت كرشتي بكريم الزنجبيل ولفيته بنايلون وبدات امشي وزوجي وصل ماكملت رياضيتي على طول لدورة المياة اكرمكم الله استحميت وجهزت نفسي وماعملت الرياضة المعتادة
طبعا مااكل اي شيء بين الفطور والغداء
الغداء : الساعة 1ظهرا سلطة خس وخيار وبيض اومليت وعصير اناناس سيزر بدون سكر