ام فيصل قلبي انا رجيمي مو كذا اول يوم بيض مسلوق ثاني يوم زبادي ثالث يوم نوع فاكهه رابع يوم نوع بروتيين خامس يوم سلطه سادس يوم حليب بالموز او تصلحي مكس بين الفاكهه والخضار سابع يوم انا اعملو مفتوح هذا هو رجيمي
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡ الوزن في البدايه \ 97 كيلو الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله