الاختيار الاول
* رجيم دكتور فادي
الاختيار الثاني
* رجيم الصنف الواحد
الاختيار الثالث
* رجيم دشتي
وقبل الاختيار كل وحده تصلح بحث في قوقل عن الانواع الثلاثه من الدايت
ومن خلاله تختار اللي يعجبها
الاختيار يتم على الخاص رجاء
وانا خلاص اخترت
الدور عليكم حبايبي استناكم