نيروز انا ابغى اكتب اوزانكم بكره في الجدول اللي عملته عشان ماشاء الله احنا كثير ماراح الكل يوزن في وقت واحد وينزله هنا فأنا حطيت بكره
استثناء لان القروب راح يبدا في الرجيم الفعلي يوم السبت
عشان كذا كلنا راح نوزن بكره وعشان يمديني اعدل الجدول وانزله لكم
وخلاص ماراح نوزن كلنا الا الجمعه الجايه
لاتخافي ان شاء الله ماعلى قلبك شر يمكن انتي عايشه في منطقه مرتفعه
والاكسجيين فيه قليل عشان كذا تعبتي