[نفسي احبك]

فوائد الرياضة المائية للحامل ، الرياضة المائية للحوامل ، رياضة تسهل الولادة


فوائد الرياضة المائية للحامل ، الرياضة المائية للحوامل ، رياضة تسهل الولادة

فوائد الرياضة المائية للحامل ، الرياضة المائية للحوامل ، رياضة تسهل الولادة


فوائد الرياضة المائية للحامل ، الرياضة المائية للحوامل ، رياضة تسهل الولادة




أظهرت دراسة برازيلية جديدة أن المرأة الحامل التى تمارس تمارين رياضية مائية خلال مرحلة الحمل، تنجب طفلها بسهولة أكبر وبألم أقلّ.

وبيّنت الدراسة، التى أجراها فريق برازيلى من جامعة كامبيناس الحكومية فى مدينة ساو باولو البرازيلية والتى نشرت فى مجلة "صحة الإنجاب"، أنّ حوالى نصف النساء الحوامل الـ71 اللواتى شاركن فى الدراسة، مارسن الرياضة المائية بمعدّل 50 دقيقة ثلاث مرّات أسبوعياً طوال فترة حملهن.

وقالت المسؤولة عن الدراسة روزا بيريرا، إنه على الرغم من أن فترة المخاض لم تتغيّر بين اللواتى يمارسن التمارين الرياضية واللواتى لا يمارسنها، إلاّ أن "27 بالمائة فقط من النساء اللواتى مارسن الرياضة فى المياه طلبن مهدئاً للألم، مقارنة مع 65 بالمائة من اللواتى لم يمارسن التمارين الرياضية المائية".

ووجد الباحثون أن الأطفال المولودين كانوا أصحاء تماماً كما أطفال اللواتى لم يمارسن الرياضة المائية خلال الحمل.

يشار إلى أن مسألة ممارسة الرياضة خلال الحمل كانت دائماً مدار بحث ونقاش، ذاك أن القلق الأكبر ناجم عن احتمالات تأثير هذا الأمر على نموّ الطفل وزيادة مخاطر تطوّر العيوب الخلقية لديه.

وقالت بيريرا "أظهرنا أن التمارين الرياضية المائية خلال الحمل لا تؤثر على صحة الأم ولا الطفل".

وأضافت "الحقيقة هى أن انخفاض طلب مسكّنات الألم يؤكد أن النساء فى وضع نفسى وجسدى أفضل".