[ام رينادد]

التخسيس بالليمون ، رجيم الليمون ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
التخسيس بالليمون ، رجيم الليمون ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
التخسيس بالليمون ، رجيم الليمون ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
التخسيس بالليمون ، رجيم الليمون ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

انتشرت مؤخرا بين نجوم هوليوود ومشاهير الموضة والجمال وصفة الليمون للحفاظ على الرشاقة، حيث إن منافع الليمون كثيرة جداً.

فوائد الليمون الصحية كثيرة للغاية، وإن كان لا يساعد على تخفيف الوزن كما هو شائع، وتقوم الوصفة على تناول كوب من الليمون صباحاً قبل الإفطار.

وأولى فوائد الليمون هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً في الشرايين الصغيرة، كما يسهم الليمون في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد.

ولأنّ الليمون غني بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم، هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها.

ويحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتانينC فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً، ويستخدم لحالات الدوار المفاجئة و الغثيان، فهو يتمتع بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية، وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل.

من منافع الليمون الجمالية قدرته على علاج البشرة الدهنية، فيمكنك استخدام ماسك من عصير الليمون والأفوكادو ونشره على الجلد الدهني.