مساء الخير اليوم كنت معزومه ع الغداء والحمدالله اكلت ربع رغيف أسمر مع لحم وسلطه وووبس باقي اليوم للحين ماتمرنت مررره مرهقه يمكن ع الياعه تسعه او عشره ارقص شوي وأعمل ايروبيك
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡ الوزن في البدايه \ 97 كيلو الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله