الحمدلله اليوم راضية عن نفسي بنات بسالكم مين عندها معلومة عن تمارين الكرش في ايام الدورة نفسي اعمل رياضة الكرش وخايفة تسبب ضرر للرحم
يارب ترزقني الذرية الصالحة