ههههههه فكرة حلوة و قرأتها قبل كده ..
هيا ترا لحوامل الشهور الأخيرة بسسسسسسسس .. يعني الشهور الأولى و الوسط ماااا ينفع أبدا تسوي انقباضات و ممكن تسبب اجهاض لا سمح الله
بس من جد انا عن نفسي من غير رقص بس امشي خطوتين برا البيت اناهج و اتعب
خصوصا انه وزني مره زاد مع الحمل و ركبي و ضهري تعبو من دا الشي .. بس الاقي فيا حيل ان شاءالله ارقص ولا يهمك ههههههه
حتى التمارين اشوفها في اليوتيوب .. اسوي منها شوية و اكسل من الباقي لأني اتعب بسرررعة .. الله يعين