ازرعي الثقة بنفسك
ودائماً اوحي لنفسك بإنك أفضل من غيرك ومافي شيء ناقصك
او مافي شيء فيك يعيب حتى تخجلي منة !!
اجلسي مع نفسك
وعززي ثقتك بنفسك من خلال الإيحاء الذاتي
وحاولي وأنت جالسة من الناس إن تشاركي وترفعي صوتك
حتى لو تصورتي أن مافي احد بيسمعك او ينتبة لك
مع الوقت بتفرضي وجودك وتكون لك كلمتك في المجلس
وهذا يعطيك شعور بالرضى عن ذاتك
وكذلك يخلصك من عقدة الخجل !